日本少妇人妻xxxxx18免费_色色视频网_久久久国产精品VA麻豆_公侵犯人妻一区二区三区

  男人女人的壓力都很大。

  事實上，就荷爾蒙本身來說并沒有好環(huán)之分。雖然可能十幾歲的孩子也會對此表示懷疑，但事實就是如此：體內分泌的所有荷爾蒙都有積極的作用，只要分泌的時機和數量適當，它們都可以為我們帶來益處。

  平衡是關鍵。如果某一種荷爾蒙，你分泌得太少，會導致一些問題；但要是過多，壞處也不少。如果非要指出一種荷爾蒙是有害的，那可能就是壓力荷爾蒙——皮質醇。

  聽到這里，我們的祖先可能都要跳著腳表示反對了。他們會說，如果沒有皮質醇，他們靠什么戰(zhàn)勝兇猛的狗熊？一個老婦人又怎能有勇氣從湍急的水流里救出快要淹死的孩子呢？

  沒錯。皮質醇在關鍵時刻有救命的作用。它讓消防員勇氣滿滿，義無反顧地沖向火海再安全返回；它讓探險者充滿力量，無懼電閃雷鳴，勇攀高峰；有了它的幫助，我們能從容應對重要的面試，接受殘酷的最后期限，熬過至愛親人的緊急手術。當皮質醇水平升高，我們的身體可以勇敢面對不幸?？墒钱斘ｋU過去——狗熊落荒而逃，暴風雨過去，親人手術成功——皮質醇水平應及時回落。腎上腺分泌的皮質醇是專門用來應對危險狀況的。

  這才是皮質醇本來的作用。當有危險時，我們的身體會應急釋放出引發(fā)壓力的皮質醇。當危險過后，恢復平和之時，皮質醇水平應該及時下降。應急升高的皮質醇水平要一直居高不下就麻煩了。

  這就是我為什么說皮質醇最可能變成有害荷爾蒙了。當它在我們體內存在時間過長，就會對身體有害。皮質醇會讓我們衰老，操控我們的情緒，并有可能形成許多致命的疾病。

  很明顯，我們需要做的是控制皮質醇的分泌。這個我們當然能做到。在本章中，我們要聊一些可以有效控制壓力荷爾蒙的方法。為了避免身體和婚姻受到這種強大荷爾蒙的影響，我們必須有所行動。

還有疑問嗎？請留下您的問題，15分鐘內回答您！